ما هو عرق النسا، أسبابه، كيف تُقلل آلامه؟


كثيرون يسألون ببداهة من كثرة ما يسمعون تلك الكلمة او ذلك المصطلح، وهو عرق النسا، فماذا تعني كلمة عرق النسا؟: هو ألم في العصب الوركي وهو عصب كبير ينزل من أسفل الظهر إلى كل رجل ويسيطر على كل العضلات الموجودة خلف الركبة وفي الساق.

وسؤآل آخر يطرح نفسة بعد التعريف المُبسط لعرق النسا، وهو: ما أسباب عرق النسا؟ وتتمثل الأسباب فيما يلي:
– القرص المنزلق (disc).
– ضيق القناة الشوكية.
– متلازمة الكمثري (وهي مرض نادر يحدث عند ضغط عضلة الكمثري الموجودة في الإليتين على العصب الوركي).
– الأورام قرب العصب الوركي.
– تلف العصب بسبب التقدم في السن.

وبعد أن عرفت ماهيّته وأسبابه، فلتُكمل معنا رحلة المعرفة بسؤال يفرض نفسة وهو: كيف تقلل آلام عرق النسا؟ ويُمكن سرد ذلك فيما يلي:
– الراحة وتقليل الحركة.
– تطبيق الثلج مدة يومين أو ثلاثة ثم الحرارة لتدفئة المنطقة.
– تناول بعض المسكنات مثل البروفين والباراسيتامول.

أما لمن يسأل عن: ما البديل الآخر إذا لم تتحسن آلام عرق النسا؟
– أولاً نبدأ بالعلاج الطبيعي: يؤدي إلى تحسين حوالي 80% من الحالات.
– الجراحة: هي الخط الأخير للعلاج مثل عملية إصلاح القرص المنزلق أو إزالة الأورام جراحياً.