سؤال بخصوص مشكلة إلتواء الكاحل


أريد عمل كمادات للحاكل سبق وأن تمزق الأربطة في الكاحل وعملت جبيرة واريد عمل كمادات ولا أعرف أيهما أفضل الكمدات المياه الباردة أم الساخنة وأيضاً نصحني بعض الأطباء أن ارتدي الأنكل أو أن أضع الرباط الضاغط على جزء الأنكل فهل هذا مسموح أم لا ارجو الرد بالتفاصيل وشكراً.


الإجابة:
عندما يتعلق الأمر بالكاحل والأربطة علينا بعمل كمادات ماء ساخن للمساعدة في وصول الدم بكمية مناسبة للمنطقة المصابة مما يساعد على سرعة الشفاء بأذن الله ويمكنك ارتداء الرباط الضاغط و استعمال الأنكل الجاهز لتثبيت الأنكل وحماية الأربطة والعمل على عودتها لطبيعتها وأيضا يمكنك أستعمال أقراص Alphintern ألفينترن 2 قرص قبل الأكل بساعة لنخفيف التمزق والتوتر بالأنكل والأربطة مع الراحة التامة في بداية الأمر ثم الحركة البسيطة والتدرج في التحميل على القدم حتى يتم الشفاء الكامل بإذن الله.