مشكلة الأعصاب في اليدين بسبب الكمبيوتر والجوال


السلام عليكم، عمري 27 انا اعاني من مشكلة في اليدين الأعصاب السبب استخدام الجوال والكمبيوتر وبدأ هذا المرض من حوالي 3 سنين في بداية المرض كان اللام شديد لا استطيع تحمله اثناء النوم مما يؤدي وضع رباط على كلتا اليدين بعد فترة ذهب اللام (خفّ الألم) وبعد مرور من الزمن مما أدى المرض لا استطيع تحمل الاشياء الثقيلة تعب في اليدين مما يودي ترك اليدين الشي من تلقى نفسها وثانيا لا تتحمل اليدين من اكثر من دقيقة من التحمل الشيء يشعرني بالتعب في اليد وثانياً وجود فوق المفصل اليد عند زند وجود ورم صغير جدا عندما امسكها تؤلمني في اليد وايضا شعور آلام في الابهام في اليدين الرجاء منكم الحل وشكرا لكم.


الإجابة:
عليك باستخدام كريم مساج ريباريل جيل Reparil-Gel ثلاث مرات يومياً ليخفف الورم وكذلك يساعد على ليونة المفصل وأيضاً نستعمل حقن موبيتيل Mobitil حقنة عضل يومياً لمدة خمسة أيام لتخفيف الألم والإلتهاب وعلينا بأخذ كبسولات دوروفين Dorofen الذى يخفف الإلتهابات وكذلك يقوي المفصل والغضاريف وعليك بالمداومة على تمرين اليد والمفصل ولو لربع ساعة يومياً وأجراء تمارين تقوية لها.